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定位球射门的动作要领和技术动作(GIF图解)

发布在综合 2020-10-22 17:36:03 文章来源:球天下体育

定位球射门的动作要领

定位球射门的动作要领

在足球比赛中,定位球的观赏性毫不逊色于运动战进球。然而相比于贝克汉姆、皮尔洛等定位球高手,寻常人往往难以踢出迷人的弧线,那么,定位球射门的动作要领和技术动作是什么呢?

首先,弧线球射门动作的触球部位是脚内侧,要从足球底部发力。将球向上带起。需要注意的是,发力的部位应该是大脚趾的末端区域,同时射门的时候要固定好脚踝以方便发力。

触球部位

触球部位

发力部位

发力部位

为了协助发力,我们需要提前助跑。助跑时,应该以45°斜向助跑,射门脚运动轨迹也是从下到上斜向内侧摆动。支撑脚脚掌向助跑方向站立,摆动支撑脚侧手臂调节重心,值得注意的是,击球后射门要跟顺着球的方向跟随动作,大腿带动小腿上抬。

助跑动作

助跑动作

关键技术要点:

1. 45°斜向助跑,挥臂

2. 锁紧脚踝,脚内侧触球

3. 脚内侧从下到上,斜向内侧搓球

4. 触球后,腿部要跟随足球动作

完整动作

完整动作

当然,除了明白技术要点,更重要的是要不断练习,这样不仅能熟练射门的动作,也能增加力量和技巧,这几点,都是踢出弧线球必不可少的要素。

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