丰特（Jose Miguel da Rocha Fonte）出生于1983年12月22号。作为中卫丰特的防守十分稳健，出球能力十分出众，阅读比赛能力出色。现效力于里尔。

　　早年生涯

　　丰特出道于葡超豪门里斯本竞技青训营，2004年他从里斯本竞技B队转投低级别球队费尔格拉斯，此后他又辗转塞图巴尔、本菲卡和费雷拉等俱乐部，几乎每个赛季他都被租借至新的俱乐部历练。

　　水晶宫

　　2007年夏天，丰特结束了多年的租借生涯，从本菲卡自由转会到英格兰球队水晶宫，这支伦敦球队那时还在征战英冠，自由来投的丰特在2007-08赛季得到不少的出场机会，各项赛事共为水晶宫出场26次，打入1球并有4次助攻。在这个赛季，丰特逐渐适应了英冠的比赛节奏。

　　08-09赛季丰特的出场数进一步提升，作为球队后防线的主力人选，丰特在各项赛事共为水晶宫出场41次，在英冠联赛中则交出4球3助攻的成绩。

　　南安普顿

　　2010年1月，还在征战英甲的南安普顿花费98万英镑签下了丰特。此后两个赛季，圣徒完成了惊人的联赛二连跳，而丰特正是球队连升两级的功臣之一。

　　14-15赛季对南安普顿来说是疯狂的一个赛季，球队在联赛上半程一路狂飙，一度有机会冲入欧冠区；虽然最后圣徒在联赛的成绩为第七名，但这支球队仍给球迷留下了深刻印象，队长丰特正是个中翘楚；葡萄牙中卫在联赛出场37次，几乎完成了全勤，在他的领导下南安普顿全赛季仅失33球，是英超失球数第二少的球队。虽然最终无缘英超赛季最佳阵容的名单，但丰特已经证明自己有能力成为后防的中心人物。

　　大连人

　　2018年2月24日，中超升班马大连人官方宣布，丰特与俱乐部完成签约。同年7月解约。

　　里尔

　　2018年7月15日，丰特加盟里尔，签约两年。2021年2月28日对阵斯特拉斯堡的法甲联赛，丰特打进一球，帮助球队在主场拿到一分。2020-21赛季，丰特帮助里尔获得法甲冠军。

　　国家队

　　2006年2月28号，丰特入选葡萄牙U21国家队名单。2014年10月，年近31岁的丰特首次收到国家队的征召；11月18号，葡萄牙国家队在老特拉福德球场与阿根廷展开热身赛，丰特在下半场替补登场，完成了葡萄牙成年国家队首秀。2016年欧洲杯，丰特入选大名单，并在比赛中有着不错的发挥，最终随队夺取欧洲杯冠军。

　　2018年3月，丰特在葡萄牙对阵埃及和荷兰的友谊赛均有出场。2018年俄罗斯世界杯，丰特成功入选大名单。2021年6月，入选征战2020欧洲杯26人最终大名单。